这是你的大脑在温暖的天气

时间:2017-06-22 16:01:40166网络整理admin

夏天有一些东西人们的态度与阳光明显不同这并不是巧合:研究表明,温暖的天气对你的心态产生的影响很小,甚至是偶尔的负面影响我们只是通过几种方式来调整夏天的干燥温度会影响你的心情请查看以下内容:该主题的金标准是2004年密歇根大学的一项研究,该研究发现在寒冷的天气里至少在外面度过30分钟的人 - 要么在冬季到温暖的气候旅行,要么利用公园里温暖的春日 - 心情愉快在确凿的研究中,2014年的UM研究发现,在外面可以带来更好的心态和减轻压力但如果你仍然被困在苔原,不要太担心佛蒙特大学精神科学教授凯利罗汉指出,与其他压力缓解因素相比,天气变得相形见绌,例如减少关系或工作压力她告诉HuffPost,虽然温暖的天气并没有在前景上产生相当大的差异,但研究表明,好天气会对整体人口产生积极的心理影响天气 - 情绪联系是积极的,直到某一点最初的密歇根大学研究人员还指出,积极的态度似乎在特别闷热的天气中萎靡不振 - 这一想法也得到了其他关于气候和情绪变化的研究的支持斯坦福大学精神病学和行为科学临床副教授Brent Solvason博士告诉HuffPost,尽管夏季带来阳光明媚的日子和更明亮的色彩,但在温暖的月份,人们面临更大的中暑和脱水风险 “由于热量的压迫,显然有一种不适感,”他说脱水和中暑都会对情绪或行为产生影响,最糟糕的是,它们也会损害大脑更轻•更快乐 “人们在较长的日子里以及当有更多可用的阳光时感觉更好,”罗汉说 “冬季多样性季节性情感障碍(SAD)主要与这一天的持续时间有关所以即使今年的春天有点慢......时间仍然很长那些额外的几个小时的阳光会产生很大的不同“虽然它比冬季的SAD更不普遍,但是有些人确实患有春季和夏季的SAD Solvason指出,诊断和治疗这种疾病可能很复杂,主要是因为对这种特定类型的抑郁症进行研究更具挑战性 Rohan说,专家认为,温度过高的SAD会因过热和潮湿而加剧 “这些触发因素与冬季不同,后者通常由缺乏光线和较短的日子带来,”她解释道 “我们正在谈论的是真正的一些人,而不是冬季,人们可以在某种程度上与之相关,但它确实会发生”密歇根大学的研究还发现,在户外享受愉快的气候可以提高记忆力并扩大认知风格,与更具创造性的思想联系在一起研究发布时,研究报告的作者之一马修凯勒说:“在寒冷的天气里外出真的提供了一种重置思维方式的方法” “每个人都认为天气会影响情绪,但是这个理论的最大考验......没有找到任何关系,所以我们回过头来发现有两个重要的变量:你在外面花多少时间和季节是什么如果你从冬天到春天,并在外面度过足够的时间,那就会有明显的变化“那就继续吧,庆祝甜蜜,