你现在需要做的3件事要成为一个早晨的人

时间:2017-05-07 14:18:35166网络整理admin

在我上周末参加的一个研讨会上,主持人开玩笑地提到他更像是一只夜猫子,他的能量通常不会在下午2点左右开始我笑了,认为我的成就清单发布在下午2点是关于我在早上和下午早些时候完成的事情然后我想......“那是什么时候发生的”过去几年,你不能在早上10点之前跟我说话,更不用说期望我做任何有用的事了和周末算了吧如果时间已经“a.m.”附在它的末端,你最好相信我是在枕头上面朝下然而,如今,尽管我付出了最大的努力,但我还是无法入睡8岁在我睁开眼睛之前,我正精神上形成了我的待办事项清单我发现我最好的写作是在我醒来后的最初几个小时内完成的,而且我的干将心态在下午晚些时候变得更加安静那我的秘密是什么再一次,我不再是一个夜晚的人,所以这对我来说可能有点挣扎,但这是一个关于做早晨的人的帖子,而不是一个夜晚的人! (开个玩笑!)晚上几分钟就准备好咖啡壶,摆好衣服,第二天一起吃午饭,可以成为天赐之物第一个是温和的,触手可及,并且在您真正需要之前设置为五分钟这种舒缓的声音会慢慢唤醒你第二个应该更响亮,放在房间对面并设置你实际需要起床的时间我以这种方式设置闹钟,因为我对噪音非常敏感(因为我想很多人至少在早上都是第一件事),而我想要的最后一件事就是被我的时钟的杂音震惊了无线电报警太多的人给自己足够的时间来匆忙准备工作并走出门在喧嚣开始之前给自己一点“我”的时间慢慢享用你的咖啡散步或做10分钟的瑜伽做一点日记如果你内心平静地走出门,你将全天随身携带如果你一般在傍晚时分茁壮成长,不要太过刻压自然精力充沛地融入你的下午能量,但使用这些技巧来帮助你拥抱那些艰难的早晨,更加优雅到时候你可能会发现自己过渡到了一个“早晨的人”!